1. Porijeklom solarnog termina Chushu
Dvadeset četiri solarna pojma su temporalni sistem znanja i njegove odgovarajuće prakse koje su razvili Kinezi. Promatranjem Sunčevog godišnjeg pokreta, Kinezi su formirali razumijevanje zakona koji reguliraju nebeske pojave, fenologiju, sezone i prirodne promjene. Ovaj sistem je poznat kao kineski "peti sjajan izum" .in 2006, "Dvadeset četiri solarna mandata Lunarnog kalendara" odobrila je državno vijeće i uključivalo se u prvu serijuNacionalna lista zastupničke zastupničke kulturne baštine. "Dvadeset četiri solarna pojma - vremenski sistem znanja i njene prakse koje su razvili Kinezi kroz posmatranje Sunčevog godišnjeg pokreta" upisali su UNESCO naReprezentativni popis nematerijalne kulturne baštine čovječanstva 2016. godine.
Izraz "Chushu" ima dugu istoriju. Prvo se pojavio uGuoyu (diskursi država), jasno je uputio promjene temperature. U dinastiji zapadne Han-a,Huainanzi · Astronomska obukaizričito je uključivao "Chushu" u dvadeset i četiri solarna pojma.
2. Tradicionalna običaja solarnog termina Chushu
Bogoslužje i jesenje predaka
15. dan sedmog lunarnog mjeseca je narodni festival u ranoj jesen za slavljenja žetve i zahvaljujući Zemlji. Za to vrijeme mnoge usjeve sazrijevaju. Ljudi obožavaju svoje pretke, a nude novo ubranu rižu i druge proizvode kao žrtve da bi obavijestili svoje pretke za jesenju žetve.
Jesti patku
"Duck Sredinom jula, Taro Sredinom avgusta" - Drevni su vjerovali da je patka usred sedme mjesečenog mjeseca najnevjerovatniji i hranljiviji. Na dan kraju vrućine, Beijingers bi kupio kraj topline ljiljana. U pokrajini Jiangsu, zdjelu pripremljene patke bit će dodijeljena susjedima, prekrivena izrekom: "Davanje patke tokom kraja toplote čuva svako zdravo zdravo."
Riječni fenjeri
Riječni fenjeri obično se sastoje od svjetlosti ili svijeće koja se postavlja na bazu. Oko vremena početka topline, narodne proslave festivala duhova, obično poznati kao "sredina jesenjih festivala" ili "festival duhova", uključuju puštanje riječnih lampiona u vodu i puštajući im da se odriču, izražavajući sjećanje na preminule i moleći se za sigurnost.
3. Dnevno življenje i zdravstveno čuvanje
Chushu je solarni termin koji odražava promjene temperature. Na jugu Kine, vruće vrijeme se često vraća prema kraju Chushua - ovo je takozvani "jesenski tigar" (period dugotrajne ljetne topline nakon Chusha). Tijekom Chushua, iako dnevne temperature ostaju visoke, temperatura se značajno spušta ujutro i večer, stvarajući veliku dnevnu temperaturu. Ljudi bi trebali poduzeti mjere predostrožnosti protiv hvatanja prehlade.
U pogledu prehrane
Nakon početka topline, znoj se značajno smanjuje, a metabolizam vode i soli postepeno se vraća u ravnotežu, unoseći period fiziološkog odmora i oporavka. To može dovesti do umora i razvoja "jesenjih umora." Da biste to ublažili, osigurajte adekvatan san, idite u krevet i rano ustanite i izbjegavajte da kasno ostanete. Održavajte laganu dijetu, konzumiranje hrane kao što su rajčica, patlidžan, krompir, grožđe i kruške.
U smislu vežbanja
Nakon početka vrućine, jesen produbljuje, čineći ga savršenim vremenom za uživanje u selu, divi se jesenjim krajolikom i uspon na planine za panoramski pogled. Jesenske aktivnosti uključuju žust hodanje, planinarenje i igranje lopte. Za seniore treba vršiti vježbe bez osjećaja umora. Najbolje je vježbati ujutro i veče. Izbjegavajte aktivnosti na otvorenom tokom popodneva, jer vrijeme vani još uvijek može biti vruće.
